Proses untuk menjadi lebih baik, tidak harus dalam bentuk lompatan yang jauh. Terkadang perubahan cukup seperti kita melangkah, tidak peduli selebar apa jarak langkah kita.
Oleh Achmad Indra Baskoro, S.Psi.; guru Bimbingan Konseling (BK) SMP Muhammadiyah 12 (Spemdalas) GKB Gresik
Tagar.co – Setiap orang, ketika ditanya, “Apakah ingin berubah menjadi lebih baik?” Sebagaian besar atau bahkan semua orang pasti memiliki keinginan untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik.
Namun dalam proses menuju lebih baik, banyak yang kesulitan dan akhirnya menyerah.
Beberapa hal yang membuat kita kesulitan dalam berproses untuk lebih baik. Perubahan dikatakan berhasil apabila sudah melakukan lompatan atau perbedaan yang signifikant dari kondisi awal.
Padahal proses untuk menjadi lebih baik, tidak harus dalam bentuk lompatan yang jauh. Terkadang perubahan cukup seperti kita melangkah, tidak peduli selebar apa jarak langkah kita.
Melangkah seperti biasa yang penting dilakukan secara terus menerus. Pada akhirnya kita akan sampai pada tujuan atau target yang kita inginkan.
Mulai dari sesuatu yang kecil dan mudah, yang penting dilakukan secara rutin dan disiplin. Karena sebesar apapun perubahan yang dibuat akan menjadi hal yang sia-sia ketika tidak dilakukan secara berkala.
Misal, membiasakan diri salat berjamaah di masjid atau membiasakan diri dengan menahan untuk tidak langsung ngobrol dengan teman saat selesai sholat berjamaah selama 3 sampai 5 menit. Diganti dengan berdikir dan berdoa.
Hal berikutnya yang seringkali membuat kita menyerah untuk berproses karena kita tidak menyadari progres yang sudah kita buat.
Kita perlu memiliki catatan atas progres ang sudah kita capai, sekecil apapun perubahannya. Kenapa ini penting?
Pernah menggunakan fasilitas smartwatch untuk menghitung jumlah langkah kita? Bagi orang yang memiliki target berjalan sekian langkah, fasilitas ini akan sangat berguna untuk memantau target langkah sekaligus bentuk evaluasi ketika jumlah langkah masih jauh dari target.
Namun, ketika target terpenuhi maka ini akan meningkatkan semangat untuk terus berproses di hari berikutnya dan rasa percaya diri untuk menambah target jumlah langkah.
Selanjutnya yang perlu dipahami dalam proses berubah untuk menjadi lebih baik, tidak bisa dilakukan dalam 2 atau 3 hari.
Terkadang, kita ingin melihat hasil dari perubahan dalam waktu singkat. Padahal proses menjadi lebih baik, akan terus berjalan seumur hidup. Target yang sudah tercapai akan tergantikan dengan target baru yang lebih baik.
Yuk, buat target pribadi kita dan mulai bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik! (#)
Penyunting Ichwan Arif.
